Leiskite man supažindinti jus su Norma, 70 metų moterimi, kurios nesenstantis išvaizda gali priversti stabtelėti ir du kartus ją apsvarstyti. Nors Norma pripažįsta, kad šiuo metu nėra geriausios fizinės būklės, ji nori atskleisti keletą savo lengvo stiliaus paslapčių.
Prieš persikeldama į Italiją, Norma nemažai laiko praleido gyvendama JK. Ji yra laimingai ištekėjusi už daugiau nei dešimčia metų vyresnio vaikino, turinčio savo klestintį verslą. Didžiąją savo patrauklumo dalį ji įskaito už savo viso gyvenimo atsidavimą nuosekliam mankštai, kuri prasidėjo nuo 20 metų, kartu su daugybe vaikščiojimo ir apgalvoto maitinimosi praktikų.
Normai būti puikios būklės labiau reiškia turėti stangrų kūną ir apskritai sveiką, o ne skaičių skalėje.
Ji pabrėžia sveiko kūno svarbą, o ne socialinių normų atitikimą, sakydama, kad nėra vieno visiems tinkančio idealios figūros standarto. Kasdieniniai valgiai yra Normos subalansuotos mitybos filosofijos išraiška. Pusryčiams ji mėgsta saldžius vaisius ir pyragaičius, tačiau tai kompensuoja valgydama daug daržovių ir baltymų, ypač spagečius su alyvuogių aliejumi ir daržovėmis. Ji užbaigia savo dieną daržovėmis, jogurtu ar net šokoladu prieš vakarienę.
Subalansuota mityba, reguliari mankšta, o svarbiausia – meilė sau ir pagarba savo kūnui yra jos jaunatviško grožio raktai. Pagal Normos koncepciją, geros sveikatos išsaugojimas iš vidaus ir savo kūno vertinimas gali duoti amžiną grožį.